朝陽門（悠唐商場附近）赫思迪瑜伽緩解壓力提高專注力010-65888966 赫思迪認(rèn)為健康始于良好的姿勢姿態(tài)。 規(guī)律的瑜伽體式練習(xí)首先觸及到練習(xí)者的物理層面，帶給肌肉彈性和力量，從而改善關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性，糾正個體由于長期不良姿勢造成的身體變形；同時練習(xí)過程中規(guī)律的呼吸和血液循環(huán)以及有意識的神經(jīng)傳導(dǎo)過程改善我們的呼吸系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，進而促進各個生理系統(tǒng)的正常機能;最終練習(xí)的過程觸及個體的心理層面，帶給練習(xí)者穩(wěn)定的情緒水平，積極的精神狀態(tài)，與社會各種生存環(huán)境相適應(yīng)。所以瑜伽由外至內(nèi)，由表及里，幫助處在亞健康狀態(tài)的現(xiàn)代人獲得身，心雙面的整體健康。 中國首家在市場實踐中創(chuàng)立瑜伽身體評估系統(tǒng)；首家推出完善的健康結(jié)構(gòu)療法（瑜伽私教）的業(yè)務(wù)模式??！ 詳情請登錄赫思迪博客http://blog.sina.com.cn/u/1633504464 北京朝陽區(qū)（東二環(huán)）朝外大街26號 朝外MEN財貿(mào)中心(雅寶商城） B座 1501(悠唐商場對過招商銀行旁） QQ:920714524 地鐵2號線朝陽門站a口出來 公交是朝外大街站或朝陽門橋南， 109,110.112.420.750.101.846.75，44.800.特2.